Kategori: KESEHATAN

Inilah Makanan Yang Tidak Boleh Di Konsumsi Oleh Penderita Sinusitis


Inilah Makanan Yang Tidak Boleh Di Konsumsi Oleh Penderita Sinusitis | Makanan bagi penderita sinusitis sangat berpengaruh terhadap proses kesembuhan ataupun proses pengobatan yang dijalani oleh penderita sinusitis. Makanan makanan tersebut biasanya dapat membuat penyakit sinusitis yang diderita menjadi semakin parah. Sinusitis adalah suatu penyakit yang terjadi akibat dari peradangan pada bagian sinus parasanal. Sinus parasanal ini berada di rongga hidung tepatnya antara pipi atas kiri kanan dan dahi. Peradangan pada sinus parasanal ini disebabkan oleh kuma, bakteri, virus, jamur ataupun cairan yang dapat mengakibatkan infeksi.

INILAH DAFTAR MAKANAN YANG HARUS DIHINDARI OLEH PENDERITA SINUSITIS

Untuk membantu proses pengobatan dan penyembuhan dapat didukung dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan menghindari makanan makanan yang tidak baik bagi pasien sinusitis, berikut makanan yang tidak sehat bagi penderita sinusitis:

  1. Hindari Makanan Gorengan Dan Berminyak

Bagi penderita sinusitis harus menghindari makanan yang digoreng ataupun makanan berminyak. Saluran hidung dan tenggorokan masih menjadi satu kesatuan yang terhubung, jika teralalu banyak mengkonsumsi makanan goreng dapat menambah parah peradangan pada rongga sinus parasanal.

  1. Hindari Mengkonsumsi Makanan Dan Minuman Dingin

Makanan dan minuman dingin dapat menambah efek parah peradangan yang terjadi. Makanan dan minuman dingin dapat memicu rasa nyeri dikepala serta di bagian tulang pipi yang nantinya dapat mengakibatkan penumpukan lendir di rongga hidung. Seperti es krim dan soft drink.

  1. Hindari Minuman Beralkohol Dan Soda

Kurangi mengkonsumsi minuman beralkohol ataupun bersoda, selain tidak baik untuk kesehatan minuman ini dapat memperburuk situasi penyakit sinusitis yang anda derita. Mengkonsumsi minuman beralkohol dapat menyebabkan dehidrasi, sedangkan bagi penderita sinusitis cairan dibutuhkan agar lendir dapat mengalir keluar. Seperti anggur, bir, dan wine.

  1. Makanan Pedas

Hindari makanan pedas seperti cabai, hal ini dapat memperburuk peradangan dan infeksi yang terjadi pada rongga sinus parasanal. Seperti pala, merica, cabai.

  1. Rempah Rempah

Rempah rempah yang sering digunakan, sebisa mungkin dihindari yang memiliki bau yang menyengat.

  1. Hindari Susu

Meskipun susu sangat baik bagi tubuh manusia namun sebaiknya dihindari bagi anda yang menderita penyakit sinusitis. Terutama produk olahan seperti yogurt dan keju, jika dikonsumsi oleh penderita sinusitis dapat menyebabkan penebalan dahak dan membuat sipenderita menjadi tambah tidak nyaman. Seperti keju, mentega, susu, yogurt.

  1. Hindari Minuman Berkafein

Selain mimunan beralkohol, penderita sinusitis wajib menghindari minuman berkafein. Sama halnya dengan alkohol minuman dengan kafein dapat menyebabkan tubuh menjadi dehidrasi. Hal ini dapat memperburuk lendir yang tidak dapat keluar karena mengental.

Selain menghindari makanan makanan diatas penderita sinusitis juga harus menghindari hal hal berikut ini :

  • Jangan Merokok
  • Jus Buah Yang Mengandung Bahan Pengawet
  • Hindari Penggunaan Obat Obatan Yang Dapat Menyebabkan Alergi
  • Hindari Makanan Makanan Dan Minuman Yang Dapat Memicu Terjadinya Alergi.
  • Makanan Fermentasi Seperti Mustard Dan Mayones, Dapat Menyebabkan PH Di Tubuh Menjadi Tiadk Seimbang

Itulah daftar pantangan makanan yang harus dihindari oleh penderita sinusitis. Dengan menghindari pantangan pantangan makanan tersebut diharapkan dapat membantu proses pengobatan menjadi lebih efektif dan dapat mencegah penyakit sinusitis ini semakin parah.

Jika anda sudah didiagnosa terkena penyakit sinusitis, disini kami merekomendasikan Jelly Gamat Gold G sebagai obat sinusitis. Info Selengkapnya Silahkan Klik OBAT SINUSITIS PALING LARIS DAN BANYAK DI CARI SAAT INI

Iklan

Awas ! Jangan Samakan Migrain Dengan Sakit Kepala Akibat Sinusitis


Obat Sinusitis

Awas ! Jangan Samakan Migrain Dengan Sakit Kepala Akibat Sinusitis | Sakit kepala akibat sinusitis dan migrain merupakan dua jenis penyakit yang sering kali tertukar, lantaran gejala yang mirip. Untuk menentukan penanganan yang tepat, penyebab sesungguhnya harus diketahui.

MENGENALI MASING-MASING GEJALA

Sekilas, gejala yang dikeluhkan pada sakit kepala akibat sinusitis dan migrain hampir sama, seperti rasa nyeri pada wajah, sensasi menekan pada wajah atau dahi, hidung tersumbat, dan sakit kepala berdenyut.

Beberapa kondisi lain makin membuat rancu kedua kondisi tersebut. Misalnya perubahan tekanan udara yang memicu migrain sering kali disalahartikan sebagai tekanan akibat sinusitis.  Pada hasil X-ray, lapisan dinding sinus bisa terlihat menebal pada penderita migrain, sehingga kerap dianggap sebagai sinusitis atau infeksi sinus. Saraf yang terganggu saat migrain adalah saraf yang sama pada sakit kepala sinus, sehingga rasa sakit terasa pada lokasi yang sama.

Padahal berbeda dengan migrain, sinusitis lebih menyebabkan rasa tertekan daripada rasa sakit. Selain itu, sakit kepala akibat sinusitis juga biasanya tidak akan membaik tanpa antibiotik atau penyedotan cairan dari rongga sinus. Selain rasa tertekan pada wajah, sinusitis biasanya disertai demam, cairan hidung yang kental, gangguan pada indera penciuman dan bau napas, yang umumnya tidak ada di kasus migrain.

Jika selama ini Anda menganggap sakit kepala diakibatkan oleh sinusitis, namun hanya timbul sesekali, sembuh tanpa antibiotik, disertai muntah dan sensitif terhadap cahaya, maka kemungkinan besar yang Anda alami adalah migrain. Selain itu, migrain juga ditandai dengan rasa sakit yang menguat dan gangguan pandangan sehingga Anda sulit melakukan aktivitas harian.

Jika Anda masih ragu, salah satu pembeda yang paling nyata antara sakit kepala akibat migrain dan akibat sinusitis, yaitu penderita migrain hanya akan merasakan sakit pada satu sisi kepala saja.

Nah itulah perbedaan antara sakit kepala akibat migrain dan sakit kepala akibat sinusitis, jangan sampai salah persepsi ya..

Jika anda mengalami penyakit sinusitis, kami sarankan untuk segera melakukan pengobatan sinusitis. dan untuk pengobatan sinusitis disini kami selalu merekomendasikan Jelly Gamat Gold G sebagai obat herbal sinusitis paling ampuh dan manjur.

Info selengkapnya >>> Klik Obat Sinusitis

Obat Sinusitis Kronis Yang Paling Aman Dikonsumsi


obat-sinusitis

OBAT SINUSITIS KRONIS YANG AMAN DIKONSUMSI | Apakah anda saat ini sedang menderita sinusitis kronis ??? susah mencari obat yang tepat untuk menyembuhkannya ??? Kini anda tidak usah khawatir lagi, karena kini kami telah hadirkan sebuah obat herbal tradisional “Jelly Gamat Gold G” yang memang sudah jelas telah terbukti ampuh khasiatnya dalam mengatasi sinusitis kronis sampai tuntas dan maksimal, serta dapat bekerja secara alami, aman, dan tidak menyebabkan efek samping negatif yang membahayakan tubuh anda.

Beberapa jenis bahan herbal bisa dimanfaatkan menjadi Obat sinusitis kronis yang paling aman dikonsumsi. Telah banyak penelitian yang membuktikan bahwa herbal alami dari daun daunan, buah buahan, dan juga akar akaran memiliki kandungan zat zat yang berkhasiat sebagai obat, salah satunya bisa kita manfaatkan sebagai Obat Sinusitis kronis.Penyakit ini bisa dialami oleh siapa saja tanpa terkecuali, baik itu kalangan anak, dewasa, pria maupun wanita. Namun apakah anda telah memahami betul apa yang dimaksud dengan penyakit sinusitis ?

PENGERTIAN DARI SINUSITIS

Pengertian penyakit sinusitis secara medis berarti peradangan pada rongga sinus pada saluran sekitar organ hidung.Rongga sinus ini berfungsi penting untuk mengatur kelembaban suhu disekitar rongga pernafasan dan paru paru karena mengalirkan udara pada keadaan normalnya.Keempat rongga sinus yang dimiliki manusia bisa beresiko terkena infeksi sinusitis dikarenakan infeksi virus atau kuman yang menyebar pada bagian organ tersebut. Penyumbatan pada saluran rongga hidung akibat cairan atau lendir akan menimbulkan infeksi yang cukup parah.

HAL HAL YANG MENYEBABKAN TERJADINYA SINUSITIS

Penyakit sinusitis beresiko menyerang siapa saja tanpa pandang bulu, namun ada beberapa hal yang memicu resiko penyakit sinusitis, diantaranya adalah sebagai berikut:

  • Pada para perokok. Zat aktif dalam rokok bisa memicu peradangan pada saluran rongga sinus karena dampak asap rokok yang berbahaya dapat mengiritasi beberapa bagian organ pernafasan.
  • Resiko pada orang yang mengalami infeksi gigi. Masalah pada gigi, terutama pada gigi geraham dapat memicu saraf yang berhubungan dengan rongga hidung terganggu atau mengalami pembengkakan sehingga beresiko memunculkan penyakit sinusitis.
  • Penderita pilek yang tak kunjung sembuh. Seseorang yang mengalami gejala pilek akan beresiko juga terhadap munculnya infeksi sinusitis karena salah satu gejala pilek berupa hidung tersumbat akan menimbulkan cairan yang tak bisa keluar dan menimbulkan radang.
  • Akibat alergi. Penderita alergi bisa merupakan salah satu bagian dari penyebab munculnya sinusitis.

GEJALA YANG MUNCUL AKIBAT SERANGAN INFEKSI SINUSITIS

  • Hidung Tersumbat Dan Mengeluarkan Cairan Berbau Tak Sedap.

Cairan berbau tak sedap ini adalah nanah yang berwarna kuning dan hijauyang berasal dari radang pada saluran sinus tersebut.

  • Gangguan Pada Indera Penciuman.

Akkibat hidung tersumbat maka indera penciuman penderitapun akan terganggu. Perlu diwaspadai komplikasi penyakit sinusitis berupa gangguan infeksi telinga yang mungkin dialami akibat bahaya sinusitis kronis, sehingga perlu segera ditangani dengan Obat Sinusitis yang paling bagus.

  • Demam Dan Sakit Pada Beberapa Organ Tubuh.

Penderita bisa mengalami demam tinggi hingga 38 derajat Celsius sebagai tanda gejala sinusitis akibat kuman atau virus yang sedang menginfeksi saluran rongga hidung.Disamping itu penderita sinusitis juga bisa merasakan sakit kepala, sakit pada pangkal hidung dan sakit tenggorokan.

HAL HAL APA SAJA YANG HARUS DIHINDARI PENDERITA SINUSITIS ?

Bagi penderita sinusitis harus dapat mengatur pola makan secara baik dan sehat agar penyebaran infeksi virus tidak semakin parah. Disamping itu penderita juga harus menghindari beberapa hal yang dinilai akan mendorong penyakit sinusitis semakin akut. Ini dia anjuran dan pantangan bagi penderita sinusitis:

  • Hindari makanan atau minuman yang terlalu dingin.
  • Hindari rokok serta alcohol dan juga minuman makanan bersoda.
  • Perbanyak minum air putih untuk melancarkan metabolisme tubuh.
  • Batasi jenis makanan atau minuman instan dengan kandungan bahan kimia.
  • Penderita sinusitis harus menghindari jenis makanan pedas dan yang rasanya asam.
  • Perbanyak konsumsi sayur dan buah yang lebih sehat dan tinggi kandungan gizinya.

OBAT SINUSITIS KRONIS YANG AMAN DIKONSUMSI

obat-sinusitis-paling-ampuh

JELLY GAMAT GOLD G merupakan sebuah produk unggulan yang dimana jenis obat herbal Jelly Gamat Gold G ini dapat dikonsumsi sebagai solusi penyembuhan sekaligus pencegahan terhadap sinusitis kronis dengan kualitas terbaik dan terbukti. Karena obat herbal tradisional Jelly Gamat Gold G ini terbuat dari jenis teripang terbaik di dunia yaitu Golden Stichopus Variegatus. Teripang jenis ini merupakan satu-satunya teripang yang mengandung Gamapeptide (tidak ditemukan pada spesies teripang lain). Kandunga Gamapeptide ini sendiri sangat bermanfaat untuk mencegah inflamasi, mengurangi rasa sakit, 3x mempercepat penyembuhan luka, mengaktifkan pertumbuhan dan mengaktifkan sel-sel, membuat kulit lebih muda dan meningkatkan kecantikan, menstabilkan emosi, memelihara keseimbangan sirkulasi darah.

Pendapat Para Ahli Kesehatan !!!

Menurut hasil penelitian yang dilakukan Ridzwan Hasyim dalam bukunya Sea Cucumber A Malaysian Heritage mengatakan bahwa teripang yang digunakan sebagai ekstra teripang dalam jelly gamat memiliki Therapeutic Effect sebagai antibakteri. Bakteri Streptococus pneumoniae merupakan salah satu penyebab sinusitis, nutrisi esensial dalam jelly gamat secara sinergis membangun system kekebalan tubuh menjadi lebih baik.

Makhluk liliput itu terhambat pertumbuhannya berkat kandungan Phosphate buffered Saline (PBS). Selan itu ekstrak teripang mengandung 9 jenis karbohidrat, 59 jenis lemak, 19 jenis asam amino, 25 komponen vitamin. 10 jenis mineral, dan 5 jenis sterol. Artinya, kandungan gizi teripang amat lengkap dan bersatu-padu membangun kekebalan tubuh serta memberantas bakteri.

Anda tidak perlu khawatir dengan legalitas dari obat sinusitis jelly gamat gold g ini, karena sudah mendapatkan legalitas resmi dari berbagai pihak, antara lain :

  1. BPOM RI TI 114645721
  2. Sertifikat HALAL dari Malaysia: JAKIM (22.00)/492/2/1 010-10/2004
  3. Rekomendasi (Sertifikat) Badan POM RI ML 234201001307
  4. Rekomendasi dari Agri-Food & Veterinary Authority of Singapore (AVA) tanggal 11 Oktober 2003
  5. Health Food Asia.Sertifikat Lulus Standar pharmaceutical care ( GMP )

ghth legalitas-gg

Berikut ini merupakan kisah nyata dari salah satu konsumen kami yang sudah merasakan khasiat luar biasa dari obat sinusitis JELLY GAMAT GOLD G ini.

obat-sinusitis-paling-ampuh1

Itulah bukti nyata (testimoni) dari salah satu konsumen kami yang sudah sembuh setelah mengkonsumsi JELLY GAMAT GOLD G obat sinusitis terbukti ampuh dan mujarab serta aman di konsumsi tanpa efek samping. Untuk itu sekarang giliran anda yang sembuh dari sinusitis kronis dan merasakan khasiat dari JELLY GAMAT GOLD G.

BAGAIMANA CARA MEMESAN OBAT SINUSITIS KRONIS JELLY GAMAT GOLD G ini ?

Anda tidak perlu bingung mengenai cara memesan obat sinusitis jelly gamat gold g ini. Karena caranya sangat mudah sekali, berikut ini merupakan cara memesan obat sinusitis JELLY GAMAT GOLD G Obat Sinusitis Kronis Yang Paling Aman Dikonsumsi.

KETIK

GGIN : Jumlah Pesanan : Nama Lengkap : Alamat Lengkap : No.HP/No.Tlp.
Kirim ke
085 793 507 222 / BBM : 27D0310B

CONTOH

GGIN : 6 botol : Irsyad Hilmi : Jl. Asia Afrika No.8 Gelora Bung Karno Sentral Senayan 2 Office Tower, Lt. 28 Kelurahan Gelora, Tanah Abang – Jakarta Pusat : 085 223 855 xxx

kirim ke

085 793 507 222 / BBM : 27D0310B

Catatan untuk Cara Pemesanan Jelly Gamat Gold G Di Tempat Kami:

  • Jangan lupa cantumkan kode GGIN. Karena kode itu untuk memudahkan saya dalam mengirim barang, Tanpa menyertakan kode GGIN barang tidak akan diproses, kami kirim barang melalui JNE / TIKI. dan format yang anda masukan di harapkan dengan lengkap dan benar, supaya barang anda tepat datang pada rumah anda tanpa harus membawa ke kantor JNE / TIKI.
  • Maksimal Order untuk pengiriman barang terlebih dahulu hanya 1-4 botol. Berlaku untuk daerah Pulau Jawa saja.
  • Untuk daerah di luar pulau jawa , anda bisa TRANSFER SETENGAHNYA terlebih dahulu sesuai jumlah obat yang dipesan.
  • Untuk Order Hari senin sampai jum’at di bawah jam 16.00 akan dikirim hari itu juga, kalau order diatas jam 16.00 akan dikirim besok harinya. Khusus untuk hari sabtu dan minggu Order jam 11.00 siang akan dikirim hari itu juga diatas jm 11.00 akan dikirim esok harinya.

Daftar Harga Obat Herbal Jelly Gamat Gold-G

Pembelian

Harga Retail

Discount

Harga Net

1 btl Rp.180.000 Rp.5000 Rp.175.000 + onkir Sesuai tarif JNE 1 kg
2 btl Rp.360.000 Rp.50.000 Rp.310.000 + ongkir Sesuai tarif JNE 1 kg
4 btl Rp.720.000 Rp.120.000 Rp.600.000 + Gratis ongkir*
8 btl Rp. 1.440.000 Rp.340.000 Rp.1.100.000 + Gratis ongkir**
45 btl (paket agen) Rp. 4.158.000   ***Rp.4.158.000 + Gratis ongkir

DISCOUNT Pembelian Jelly Gamat Gold-G :

  • Pemesanan 4 botol gratis ongkir, namun jika lebih dari 50.000 kelebihannya ditanggung pembeli
  • Pemesanan 6 botol gratis ongkir, namun jika lebih dari 100.000 kelebihannya ditanggung pembeli
  • Pemesanan 9 botol gratis ongkir, namun jika lebih dari 150.000 kelebihannya ditanggung pembeli

Pembayaran GOLD-G Sea Cucumber Jelly secara online : Setelah anda mengirim format pemesanan seperti diatas, nanti admin kami akan membalasnya yakni dengan total dan pembayaran yang harus anda transfer kepada kami setelah barang sampai.

Untuk Pembayarannya Harus Melalui Transfer Ke Salah Satu Rekening Kami Berikut Ini :

Nama Bank

No Rekening

Atas Nama

Bank BCA KCP S. Senjaya Tasikmalaya 3210373712 RIPKI ABDUL ROJAK
Bank BRI Cab. Tasikmalaya 0100-01-000304-56-3 RIPKI ABDUL ROJAK
Bank BNI Cab. Tasikmalaya 0219391983 RIPKI ABDUL ROJAK
Bank Muamalat Cab. Tasikmalaya 1510005196 RIPKI ABDUL ROJAK
Bank Mandiri KC Otista Tasikmalaya 131-00-0565435-7 RIPKI ABDUL ROJAK

Keuntungan Berbelanja “Jelly Gamat Gold G” di Website resmi Bapak Ripki Abdul Rojak, A.Md., S.Pd.I :

  • Harga Lebih Murah
  • Keaslian Produk Terjamin
  • Dilayani Oleh Cosuter Service Yang Handal(Professional)
  • Proses Pengiriman Cepat, Melalui Jasa Pengiriman JNE Yang Berpengalaman
  • Gratis Ongkos Kirim Untuk Setiap Pembelian 4 Botol Ke Atas
  • Untuk Pemesanan 4 Botol Ke Bawah. Transfer Pembayaran Bisa Belakangan, “Barang Sampai Baru Bayar”
  • Untuk Pemesanan 4 Botol Ke Bawah. Gratis Ongkos Kirim ke seluruh Kota Besar di Indonesia.
  • Pengiriman Barang Bisa Dilacak Melalui No Resi Yang Akan Anda Dapatkan Setelah Mengirimkan Format Pemesanan.
  • Melayani Pemesanan Ke Seluruh Indonesia
  • Untuk Anda Yang Berada di Daerah Tasikmalaya, Ciamis, Banjar, Barang Bisa Anda Terima Hari Ini Juga (COD).

Terimakasih Atas Kepercayaan Anda Untuk Berbelanja Di Tempat Kami.

Jika Membutuhkan Obat JELLY GAMAT GOLD G ini, silahkan Anda bisa Repeat Order/pesan ulang kepada kami, dan kami pun siap melayani dengan memberikan bonus potongan harga jika membeli lebih dar 3 botol. pembelian lebih banyak hemat ongkos kirim.

Alamat Kantor Pusat

Jl. Bantargedang Kp. Warungbandung RT.09/07 Kel. Kotabaru Kec. Cibeureum – Kota Tasikmalaya
Tlp : (0265) 341113

CARA MENGHILANGKAN PENYAKIT IMPETIGO Obat Sinusitis Kronis Yang Paling Aman Dikonsumsi

 

BACA JUGA :

Melalui Didikan Orang Tua Sejak Dini Membentuk Anak Yang Sehat


Melalui Didikan Orang Tua Sejak Dini Membentuk Anak Yang Sehat

Orang tua mana yang tidak menginginkan buah hati mereka menjadi anak sehat dan pintar? Sayangnya, mewujudkan hal tersebut terkadang lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.

Kesulitan menerapkan pola pembentukan anak sehat biasanya terkait dengan gaya hidup yang dijalani keluarga. Keseharian anak yang sibuk dalam menjalani pendidikan juga ikut memengaruhi hal ini. Lihat saja bagaimana kehidupan kebanyakan anak kini dipenuhi dengan sekolah, les, dan pekerjaan rumah.

melalui-didikan-orang-tua-sejak-dini-membentuk-anak-yang-sehat

Aktivitas anak seperti yang digambarkan di atas kemudian menggerus porsi kegiatan yang mengandalkan fisik mereka. Bahkan untuk mengisi waktu senggang, anak-anak lebih sering duduk di depan layar televisi, komputer, dan gadget mereka. Alhasil, sosok anak sehat secara fisik dan psikis sebagaimana yang diidam-idamkan para orang tua kian sulit diwujudkan.

JANGAN LUPAKAN HAL INI JIKA INGIN ANAK SEHAT

Membentuk anak sehat tentu tidak bisa serta merta dalam waktu singkat. Makin awal kebiasaan untuk tujuan tersebut diterapkan, makin besar kemungkinan anak menjadi sehat sebagaimana yang kita harapkan. Untuk itu, peran orang tua masih sangat dibutuhkan dalam membentuk kebiasaan sehat bagi buah hati.

Saat mengajarkan anak pola hidup sehat, beberapa hal ini sering dilupakan oleh para orang tua.

1. Menjadi Panutan

Tidak usah berbuih-buih mengajarkan kebiasaan sehat kepada anak. Orang tua cukup mencontohkan kebiasaan baik tersebut secara konsisten. Memberikan pesan melalui perbuatan akan lebih berkesan bagi anak daripada sekadar petuah.

2. Realistis

Ketika menetapkan kebiasaan hidup sehat kepada anak, disarankan bagi orang tua untuk tetap bersikap realistis. Tentukanlah tujuan yang masuk akal agar hal tersebut lebih mudah digapai. Lebih baik mulai dari langkah-langkah sederhana daripada langsung berfokus kepada perubahan besar. Ingatlah bahwa langkah kecil yang konsisten pada akhirnya akan memberi perubahan besar di dalam kebiasaan untuk mewujudkan anak sehat.

3. Libatkan seluruh anggota keluarga

Sudah sewajarnya anak sehat menjadi idaman, namun jika seluruh keluarga juga ikut sehat tentu akan lebih menyenangkan, bukan? Oleh karena itu, sebaiknya program ini tidak hanya diberikan kepada anak saja. Libatkanlah seluruh anggota keluarga dalam program ini. Hal ini bisa dimulai dari makan malam bersama dengan menu sehat dan berolahraga bersama.

Aktivitas Fisik Agar Anak Sehat

Salah satu syarat mewujudkan anak sehat adalah membuat Si Kecil jadi rajin bergerak. Agar mereka mau rajin bergerak, beberapa hal di bawah ini bisa dilakukan:

  1. Membatasi waktu anak menikmati hiburan melalui TV, komputer, video game, atau gadget Waktu yang disarankan untuk menikmati hiburan lewat alat-alat di atas adalah dua jam per hari. Berikanlah anak waktu untuk melakukan permainan dengan melibatkan aktivitas fisik yang lebih aktif sebagai gantinya.
  2. Biarkan anak melakukan aktivitas fisik antara setengah jam hingga satu jam tiap harinya. Mewujudkan anak sehat memerlukan konsistensi, maka orang tua dan keluarga sebaiknya turut mengontrol hal ini.
  3. Seimbangkanlah asupan kalori dengan aktivitas yang dilakukan. Proses membakar kalori sebaiknya dilakukan secara rutin tiap hari. Untuk itu, keluarga sebaiknya mengetahui seberapa banyak kalori yang dibutuhkan tubuh.
  4. Aktivitas fisik sederhana berupa kegiatan rumah tangga bisa juga dilakukan guna mewujudkan keluarga sehat. Membersihkan rumah, berjalan-jalan dengan binatang piaraan, dan berkebun adalah contoh kegiatan yang bagus untuk membakar kalori.
  5. Saat berlibur bersama, usahakan melakukan aktivitas fisik, seperti bersepeda atau mendaki bukit. Selain itu, sekadar berjalan-jalan santai di taman dan bermain petak umpet juga memiliki efek yang sama.

Membiasakan diri kepada kegiatan yang baik guna mewujudkan anak sehat tentu saja akan membutuhkan waktu. Mungkin saja anak menolak melakukannya terutama saat program ini baru diperkenalkan. Orang tua dan seluruh anggota keluarga disarankan untuk bersabar sembari terus berusaha menanamkan nilai-nilai keluarga yang sehat dan sejahtera.

Itulah Pembahasan Mengenai Melalui Didikan Orang Tua Sejak Dini Membentuk Anak Yang Sehat. semoga informasi ini bermanfaat untuk anda, jangan lupa di share ya.. berbagi itu indah.

HORMAT KAMI

j1e0xfpg

Melalui Didikan Orang Tua Sejak Dini Membentuk Anak Yang Sehat

 

BACA JUGA :

Jangan Terlalu Sering Mabuk ‘Miras’, Ini Akibatnya


Jangan Terlalu Sering Mabuk ‘Miras’, Ini Akibatnya

jangan-terlalu-sering-mabuk-miras-ini-akibatnya-zahra-herbal

Konsumsi ‘miras’ (minuman keras atau beralkohol) bukanlah tanpa risiko, apalagi jika diminum secara berlebihan hingga mabuk.

Dalam jangka pendek, mabuk akibat minuman keras dapat meningkatkan risiko cedera, kecelakaan, kurang waspada, hingga kehilangan kendali. Nyatanya, efek mabuk minuman keras dalam jangka panjang dapat memicu berbagai penyakit yang dapat mengurangi usia harapan hidup hingga kematian.

Menurut standar di Inggris, konsumsi minuman keras dianggap berlebihan jika:

  • Melebihi 21 unit (lebih dari 6 kaleng bir 330 ml kadar 4,7%) untuk pria dalam sepekan, atau melebihi 4 unit per hari.
  • Melebihi 14 unit (lebih dari 4 kaleng bir 330 ml kadar 4,7%) untuk wanita dalam sepekan, atau melebihi 3 unit per hari.

Untuk batas keamanan dan kesehatan, sedikitnya mesti terdapat dua hari bebas alkohol dalam seminggu.

Jika hal ini dilakukan selama bertahun-tahun, maka dapat menimbulkan berbagai penyakit, seperti :

Penyakit hati

Ketika minuman beralkohol masuk ke dalam tubuh, maka ia akan segera terserap ke dalam aliran darah, hingga kemudian memasuki perut dan usus. Lalu, minuman keras tersebut akan terkumpul di dalam hati. Enzim dalam hati kemudian akan memroses alkohol hingga kandungan kimiawinya berubah dan keluar ketika buang air kecil.

Hanya saja, kemampuan hati memroses alkohol sangat terbatas.  Jika konsumsi minuman beralkohol berlebih, maka seketika tingkat alkohol dalam aliran darah akan naik. Umumnya, hati dapat memroses alkohol dalam jumlah kecil yaitu sekitar satu standard drink (sekitar satu kaleng bir 330 ml kadar 4,7%) dalam satu jam.

Asupan alkohol yang berlebihan dalam jangka panjang dapat menyebabkan penyakit hati termasuk perlemakan hati (fatty liver), hepatitis, dan sirosis (kerusakan hati kronis).

Tekanan Darah Tinggi dan Penyakit Jantung

Alkohol dapat mengganggu kemampuan tubuh dalam mengendalikan pembuluh darah, sehingga tekanan darah akan meningkat saat mengonsumsi minuman keras. Dalam jangka panjang, kondisi ini dapat menjadi penyakit kronis yang kemudian dapat memicu penyakit lain termasuk stroke dan sakit jantung.

Kelainan jantung akibat terlalu banyak konsumsi minuman keras salah satunya adalah kardiomipati alkoholik, terjadinya kegagalan jantung untuk memompa darah secara efisien yang bisa berakibat fatal. Selain itu, ada pula risiko serangan jantung karena terjadi penggumpalan darah.

Kanker

Kebiasaan mabuk akibat konsumsi minuman keras berlebihan dapat meningkatkan risiko kanker, terutama di sekitar mulut, tenggorokan, payudara, dan usus besar. Peningkatan risiko kanker itu diduga akibat upaya tubuh memroses alkohol yang menghasilkan zat kimiawi pembawa kanker. Bahkan, risiko kanker lebih tinggi pada peminum berat yang merokok (tembakau).

Gangguan saraf dan otak

Terlalu banyak minuman dapat menyebabkan gangguan saraf neuropati, lantaran alkohol memiliki efek racun pada sel saraf. Gangguan saraf neuropati ini bisa menyebabkan sensasi rasa sakit seperti tertusuk, kebas atau mati rasa, lemah otot, disfungsi ereksi, sulit menahan buang air kecil, dan sebagainya.

Kebiasaan mabuk akibat minuman keras jangka panjang juga dapat mempercepat proses penyusutan otak, sehingga menyebabkan gangguan ingatan atau demensia. Tidak mustahil, kemampuan menilai atau menyelesaikan masalah juga semakin menurun. Kebiasaan mabuk ‘miras’ juga dikaitkan dengan epilepsi dan kejang.

Depresi

Tindakan mabuk akibat dengan ‘miras’ sering dikaitkan dengan upaya mengatasi depresi. Namun menurut sebuah studi yang dilakukan, yang terjadi justru sebaliknya. Minuman keras berlebihan justru dapat menyebabkan depresi, terutama jika kebiasaan itu dilakukan dalam jangka panjang.

Waspadai konsumsi minuman keras berlebih hingga mabuk. Jika kemudian terjadi keluhan akibat minuman keras, segera konsultasi dengan dokter.

Post By : Obat Sinusitis Super Ampuh

BACA JUGA :